想减肥,首先就要找出长胖的原因。
长胖原因:猫咪长胖主要是因为摄入的热量超过日常消耗的热量,消耗不了的剩余热量就会转换成脂肪,so~每天你家猫咪囤积一点脂肪,长此以往,就长胖了。
瘦身原理:既然长胖是因为消耗的热量太少,那我们就反其道行之,将每天摄入的热量减少,增加消耗热量,这样囤积的脂肪就会提供身体所需的热量,每天减少一点,坚持就可以减肥成功啦!
理想减肥法:减少摄入量,增加消耗量,最重要:不能心急,坚持才是王道!心急吃不了热豆腐,减肥减得太急躁反而对猫咪健康不利。
摄入量不减少,谈什么减肥?
对于一个吃货而言,谈减肥,那是相当具有挑战性的,院长给大家罗列了几个点。
吃啥?
1.低脂低淀粉。一般来说1g脂肪能够提供9千卡热量,这个是蛋白质和碳水化合物的2.25倍,是以,同等质量下,脂肪能量是比较高的,所以减肥需要以低脂为主,一般像出口日本的鲜食主义那款冻干无谷的,淀粉才7,4已经是猫粮中能瘦身的翘楚了,关键是健康,符和日本宠物食品安全法,不可能像渴望纽崔思那样虚标导致猫S了也没人管。
2.粗纤维。粗纤维能够增加饱腹感,所以高纤维的饮食在减肥中也是很有必要的。但是,粑粑麻麻要注意一点,日常饮食中,粗纤维的摄取含量在5%以内就好。摄取过多的粗纤维会导致消化不良,甚至可能会引起便秘。
3.杜绝零食。和蓝星人减肥一样,喵星人减肥同样要和零食Say goodbye,即便是所谓的副食罐头也要避免。这样一来,减肥期间摄入的营养成分会随之减少,如果要保证营养充足还均衡的话,粑粑麻麻要给猫咪喂食猫粮或主食罐头,像一些湿粮罐头、鸡肉鱼肉湿粮,这一类可以令猫咪的腹部膨胀,增加饱腹感。
4.减肥猫粮。如果猫咪超重比较多的话,可以选择喂食减肥猫粮。减肥猫粮相较于普通猫粮,它的纤维含量更高,脂肪也相对较低,而且这类猫粮还会添加一些有益胖猫的营养素。
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