摩擦皮肤也是健身

无论是男性朋友还是女性朋友，尤其是在职场上，都需要特别注重皮肤的管理。有一个良好的皮肤,那是见到人的时候最自信的资本。皮肤光滑通透，整个人也会显得特别精神。那么，摩擦皮肤也是健身吗?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

摩擦皮肤也是健身

据初步考察发现，从生理学方面讲，磨擦锻炼是符合科学的。

第一，强烈地磨擦皮肤，可以使皮肤的毛细血管扩张，加速血液循环。

第二，磨擦可以与运动一样能促进新陈代谢，使体内的废物尽快排泄掉。

磨擦健身的方法很多，用干毛巾磨擦全身，叫作“干布磨擦”;用柔软的刷子磨擦，称为“刷 子磨擦”;用拧干的冷毛巾磨擦叫“冷水磨擦”;此外还可以采用“手擦法”等等。一般来说，“冷水磨擦的效果比“干布磨擦”要好一些。但无论采用那种方法，都要循序渐进，在冬天还应注意避免着凉。而且每次做磨擦时，速度要快，应先轻后重，逐渐加力。磨擦锻炼也同其它锻炼方法一样，需要毅力，要长期坚持，才能收以健身的效果。

没对待每一件事情，都要学会理性地去分析它，虽然我们知道摩擦自己的皮肤，可以帮助自己减肥和健身的，是说如果自己盲目的去摩擦自己的皮肤，很容易给自己的皮肤造成伤害的，我们都知道自己的皮肤是自己的身体的一层保护层，自己经常的摩擦自己的皮肤，肯定会给自己的皮肤带来伤害的。

皮肤色素沉着

体内激素的变化可引起黑色素在皮肤中沉积，而导致皮肤色素沉着(例如艾迪生病、妊娠或口服避孕药)。皮肤色素沉着也可由于铁和银在皮肤组织中沉积所致，例如在血色素沉着症和银质沉着病。长期(数年)使用氢醌偶尔可引起褐黄病。日光照射也可促进皮肤色素沉着。

皮肤色素细胞分泌的色素颗粒增多现象，影响因素比较多，通常以太阳的暴晒、慢性的炎症刺激、创伤等等。如果是黄褐斑还与内分泌水平紊乱有一定的关系。其治疗可以外用脱色剂进行淡化，同时可以配合口服维生素C。在生活上应该防晒，保持饮食结构的多样化，多吃有色蔬菜和水果。

在有损伤的情况下，产生黑色素的络氨酸酶活性被激活，产生局部黑色素增加。治疗方法：一、注意防晒、保湿是重要的。二、在皮肤损伤早期，使用减轻色素药物，如喜辽妥膏，氢醌霜，氨甲环酸，谷胱甘肽外用等等方法。